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전문클리닉

성원해주셨던 여러분에게 감사드리며, 앞으로도 더욱 정성을 다하는 한의원이 되겠습니다.

비만/피부미용

비만/피부미용

한방으로 비만을 치료하는 이유는 어렵거나 고통 없이 치료를 원하며 후유증이나 부작용 없는 안전한 치료를 원합니다. 또한 치료 후에도 원상 복귀하는 일이 없기 때문에 많이 애용하고 있습니다.

한방에서의 비만치료

  • 식이요법 - 단순히 굶는 것이 아니라 체계적으로 칼로리를 제한하여 서서히 체중이 감소 되도록 합니다.
  • 한약요법 - 한약복용을 통한 식욕억제, 지방분해, 체내독소 제거 등 치료법으로 개인의 기혈의 순환정도, 수액의 순환상태, 한열의 상태, 음식의 소화, 흡수 배설의 상태, 음양의 평형상태 등에 따라 처방을 달리하고 치료 과정 중에 변화하는 몸의 상태에 따라 다르게 처방하여, 치료 하면서 나타날 수 있는 여러 가지 상황을 섬세하게 조절해 줌으로써 신체적, 정신적으로 최적의 상태를 유지하도록 합니다.
  • 침 요법 - 침은 과도한 소화, 흡수작용을 억제시키고, 배설기능을 도와주면서 동시에 내분비계통의 이상을 조절하는 효과가 있습니다.
  • 운동요법 - 운동을 병행하면 근육양은 유지하면서 지방만 감소시킬 수 있습니다.

한방 비만 치료의 장점은 무엇인가요?

  • 인체의 균형과 건강을 생각하는 치료
  • 안전한 한약성분
  • 개인의 체질, 원인, 유형에 따른 맞춤 치료
  • 치료 후에도 요요현상이 거의 없습니다.
  • 전신비만 뿐만 아니라 부분 비만에도 탁월한 효과

요요현상

잘못된 다이어트는 반드시 요요현상이 따릅니다. 요요현상이 생기는 이유는 살이 찌는 환경은 그대로인데 단순히 겉보기 체중만 빠졌기 때문입니다. 각자의 체질에 맞는 근본적인 체질 개선이 필요합니다. 적당한 식이요법과 운동치료 그리고 한방치료를 겸하면 살도 빠지고 더욱 건강해질 수 있습니다.

비만 치료시 한약의 중요성

인체의 저하된 대사기능을 정상화시켜 기운을 북돋아 주고, 경락과 기혈을 소통시켜 지방의 분해를 촉진하며, 식욕을 조절해주는 효과를 나타냅니다. 또한 기초대사율을 상승시켜 지방의 분해를 더욱 가속화시켜줍니다. 비만치료용 한약은 각자의 체질과 비만유형에 따라 처방해 드셔야 합니다. 개개인의 비만 유발 원인을 근본적으로 없애주어 살이 찌지 않는 체질로 바꾸어 주며 지방대사를 촉진시키고, 질병치료와 건강을 회복시켜 줍니다.

한약의 효과

  • 소화기 기능을 강화하고 식사량의 조절을 돕습니다.
  • 체내 노폐물의 배설작용을 촉진해 신진대사를 활성화합니다.
  • 식사량 조절에 따른 현기증, 심한 공복감, 변비, 부종 등의 부작용을 예방합니다.
  • 치료 후에도 몸 상태를 유지할 수 있도록 체질을 개선해 줍니다.
  • 비만의 원인을 찾아내어 치료를 하므로 몸 상태를 건강하게 합니다.
  • 기초대사율을 상승시켜 에너지 소모량을 늘려줍니다.

출산 후에 살이 찌는 이유

  • 출산 후에는 잘 먹고 쉬어야 한다는 생각 때문에 많이 먹는 것이 습관이 된 산모들은 그 후로도 계속 많이 먹게 됩니다.
  • 출산시 기혈(氣血)의 소모로 인하여 신진대사가 저하되기 때문입니다. 이로 인해 전반적으로 모든 장기의 기능이 저하되어 섭취하는 음식물을 신체 내에서 에너지로 바꿔주는 기능이 저하됩니다. 또한 내장 활동이 저하되어 에너지를 충분히 사용하지 못하게 되니까 그만큼 남는 에너지가 많이 생기게 됩니다.
  • 임신을 하게 되면 체내의 세포외액이 증가하여 부종이 생깁니다. 출산 후에 이 세포외액이 잘 배출되려면 무엇보다 기혈의 순환이 촉진되어야 하는 것인데 운동부족으로 인하여 부기가 빠지지 않게 됩니다. 따라서 원인에 따른 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다.

산후비만의 치료법

열량을 제한해야 합니다.
체중을 줄이기 위해서는 하루 필요한 열량보다 조금 적게 섭취해야 합니다. 지나친 열량섭취 제한은 무기력과 어지럼증이 나타나고 변비, 월경불순, 빈혈, 두통, 신경고민, 불안등의 부작용을 초래할 수 있으므로 주의해야 합니다.

균형 잡힌 영양소를 섭취해야 합니다.
탄수화물, 단백질, 지방은 체내 에너지원이 되고 남는 에너지는 체지방으로 축적되는데 단백질은 적게 섭취하면 체내 요구량이 도리어 증가하므로 일일 최소 65 ~ 72g의 단백질이 필요합니다. 또한 필수 영양소인 칼륨, 마그네슘, 무기질, 비타민등이 부족하기 쉽기 때문에 적절하게 섭취하는 것이 좋습니다.

검증받은 치료법이어야 합니다.
의학적으로 검증받지 않은 치료법을 적용할 경우 건강에 이상이 있는 사람은 치명적인 문제가 발생 할 수 있습니다. 특히 산모의 경우 특별한 주의가 요망됩니다.

요요 현상이 없어야 합니다.
일반적인 식이요법에 의한 치료에 비해 한방치료는 빈혈, 탈모, 공복감, 생리불순, 저항력 감소 등의 부작용이 거의 없는 것이 장점이라고 할 수 있습니다. 또한 한방 비만 치료의 최대 장점은 바로 요요현상이 없다는 것입니다.

체질에 맞는 운동을 꾸준히 합니다.
운동의 주목적은 칼로리를 소모하는데 있는데, 종목은 매일 할 수 있는 것으로 칼로리의 소비가 큰 운동을 하는 것이 좋습니다. 관절에 부담감이 적은 운동으로 시작하는 것이 중요하고 유산소 운동을 꾸준히 하는 것이 칼로리 소모에 도움을 줄 수 있습니다.

소아비만 - 어린이 비만의 문제점

  • 어른이 되어도 비만이 될 가능성이 큽니다. 이 시기의 비만의 80~85％가 성인비만으로 이행 됩니다.
  • 만성질병에 걸릴 가능성이 큽니다. 고지혈증, 지방간, 고혈압, 동맥경화, 당뇨병, 심근경색, 뇌출혈 등의 성인병이 조기에 나타날 뿐 아니라 심하면 어릴 때부터 이러한 성인병을 유발 합니다.
  • 심리적으로 좋지 않습니다. 부모나 교사, 친구들이 아이들의 체중에 과도한 관심을 보인다면
    - 아동 스스로가 부적절함을 느끼고
    - 친구들과 잘 어울리지 못하게 되고(창피하고 놀림이 싫어서)
    - 남 앞에 나서는 것이 싫어지으며,
    - 집에서 혼자 있는 것을 좋아하게 되어(집에서 혼자 지내게 되면 먹는 것만이 즐거움이 되어) 더욱 비만해질 수 있고
    - 소극적인 성격으로 변하게 됩니다.

소아비만 - 가정에서부터 예방이 필요합니다

  • 음식을 싱겁게 먹어야 합니다.(짜게 먹으면 식욕이 자극됨)
  • 음식은 천천히 먹고, 충분히 씹어 침이 충분히 섞이도록 합니다.
  • 녹황색 채소와 과일을 함께 많이 먹습니다.
  • 하루 3회 규칙적으로 식사를 하고, 골고루 먹습니다.
  • 하루 세끼만 먹고 간식은 먹지 않아야 합니다. 꼭 먹고 싶을 때는 고구마, 감자, 과일 등 자연식품을 섭취합니다.(단, 기름에 튀기지 않은 것 ) 밥을 먹는 동안은 물을 먹지 않는 것이 좋습니다.
  • 밥은 하얀 쌀밥보다는 현미, 콩, 조, 보리, 검정쌀 등의 잡곡을 섭취하도록 합니다.
  • 인스턴트 음식은 가급적 먹지 않습니다.(사탕류, 케익류, 햄버거, 라면류, 피자, 냉동만두,냉동 돈까스, 햄종류, 과자류, 기름에 튀겨 판매하는 음식류 등)
  • 닭고기, 돼지고기, 소고기 등의 육류 음식 종류는 가능한 기름기가 빠진 찜 종류로 섭취하고 가능한 일주일에 두 번 이상 먹지 않도록 합니다.
  • 혼자 먹지 않는 것이 좋습니다.